Салат витаминный из капусты с апельсином рецепт

Салат витаминный из капусты с апельсином рецепт

Салат витаминный из капусты с апельсином рецепт Превосходный вариант легкого ужина – салат витаминный из капусты . Мы нередко думаем, что бы приготовить на завтрак  либо ужин. Охото чего-то легкого и малокалорийного. Содержит продукты, помогающие пищеварению, не вызывающие тяжесть в желудке. Этот витаминный салат очень смачный и нужный, его обожают и взрослые и малыши. Готовится практически за 10 минут. Из предложенного количества товаров выходит 4 порции.
Продукты для приготовления  витаминного салата из капусты :

300 гр белокочанной  капусты

1 апельсин

1 яблоко

1 морковка

Стаканчик йогурта  без добавок. Можно приготовить  и домашний йогурт

Изготовление витаминного  салата.

Нашинкуйте капусту  тоненькой соломкой, апельсины высвободите от плёнок и кожицы. Когда будете чистить кожицу – сходу делите каждую дольку на 3-4 куска, слишком  мелко крошить не надо. Яблоко сможете очистить от кожицы, но там очень  много нужных витаминов, потому, изберите истинные яблоки с мягенькой кожицей. Морковь очистите от кожицы и натрите на маленькой терке. Заправьте салат витаминный йогуртом и размешайте.

Салат витаминный из капусты  необходимо есть сразу после изготовления, тогда  в нем будет еще больше витаминов.

Приятного аппетита!

 

Сделать закладку !

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *